✅❗Posledních 14 dní na přihlášení na Příměstské tábory ❗🧗♂️
✅Zajímavý program na stěně i venku. 🌞/🌧️
✅Pro děti od 8 do 15 let. 🏃♂️
✅Přihlášení a platba online do 1.6.2026. 📲/💻
✅Termíny a jejich volná kapacita k dispozici online v našem rezervačním systému. 📆
✅ Všechny informace: www.hudysteny.cz/boulderkarlin/krouzky-a-lekce/primestske-tabory/
Těšíme se na Vás!
0 CommentsComment on Facebook
Kompenzační cvičení pro lezce v HUDY Boulder Karlín
HUDY Boulder Karlín nově nabízí lekce kompenzačního cvičení nejen pro lezce, zaměřené na to, aby se ti lezlo lépe, snadněji a aby tvoje tělo po tréninku lépe regenerovalo. Lekce vede Renča, zkušená lektorka, která sama leze a pohybu se dlouhodobě věnuje.
Kdy: každý čtvrtek od 18:30
Kde: HUDY Boulder Karlín, jógovna vzadu na hale
Délka lekce: cca 60 minut
Cena: 350 Kč
V ceně: lekce + možnost zalézt si po lekci do zavírací doby
Podmínka konání: lekce proběhne při účasti alespoň 3 osob
Lezeš pravidelně a cítíš, že by tvoje tělo ocenilo trochu jiné zatížení než jen další boulder? V HUDY Boulder Karlín nově nabízíme pravidelné kompenzační lekce pro lezce, které jsou zaměřené na zdravější pohyb, lepší stabilitu, mobilitu a kompenzaci přetížení z lezení.
Lekce vychází z principů Pilates, gymnastiky, taneční pohybové průpravy a funkčního cvičení. Cílem není jen „se protáhnout“, ale naučit tělo lépe fungovat, lépe regenerovat a být připravený na další lezecké výzvy.
Během lekce se zaměříme na střed těla, mobilitu ramen a kyčlí, stabilitu lopatek, práci s dechem, chodidla, sílu dolních končetin i kompenzaci přetížených předloktí a prstů. Každá lekce pracuje s celým tělem od hlavy až k patě a reaguje na typické lezecké dysbalance.
Cvičí se naboso, na podložkách nebo žíněnkách. S sebou si vezmi pohodlné oblečení, ručník, dobrou náladu a klidně i lezeckého parťáka.
Co lekce řeší
• zlepšení mobility páteře, ramen a kyčlí,
• posílení hlubokého stabilizačního systému,
• stabilitu lopatek a kvalitnější zapojení horní části těla,
• práci a vnímání chodidla jako důležitého základu pro technické lezení,
• kompenzaci přetížení prstů, předloktí a přední strany těla,
• vědomou práci s dechem a plynulé vedení pohybu,
• celkovou tělesnou kondici, flexibilitu a koordinaci.
O lektorce
Lekce vede Renata Chybová, zkušená lektorka, která se dlouhodobě věnuje pohybu, práci se sportovci i širokou veřejností. Má zkušenosti z výkonnostního sportu, párové akrobacie, sportovní gymnastiky, moderního tance i práce s dětmi a mládeží v oddílu akrobatické gymnastiky.
Sama chodí do HUDY Boulder Karlín lézt, proto lekce staví prakticky a s ohledem na potřeby lezců. Cílem je, aby cvičení dávalo smysl nejen při lezení, ale i v běžném životě.
2 CommentsComment on Facebook
🎉🏆Máme zde výsledky naší pravidelné soutěže za Duben 2026! 🟩
❓O co se vlastně bojuje? Vítězové a losovaný výherce automaticky získají vstup na 1 měsíc od zveřejnění výsledků zdarma‼️(stačí mít kredit na 1 vstup)
Mezi muži a taky celkově se stal vítězem – "JakubH" s 28 054 body.
Mezi ženami zvítězila "Sněhová vločka" s 8 732 body.
Losovaným výhercem se stává: "krisotbox" v řebříčku č. 114 s 800 body.
Všem gratulujeme!
Slevu Vám nahrajeme automaticky.
0 CommentsComment on Facebook
🎪 Žonglérský workshop pro děti na HUDY Boulder Karlín!
V sobotu 9. 5. od 14:00 u nás proběhne zhruba hodinový novocirkusový workshop s Elou a Marion z německé CircArtive School.
Workshop bude zaměřen hlavně na žonglování s míčky, ale děti si budou moct vyzkoušet i další disciplíny – třeba kužele, flowerstick nebo žonglovací kruhy. Čeká je také práce s míčky, jednoduchá žonglérská choreografie, žonglování ve dvojicích a prostor pro vlastní experimentování.
Program je vhodný hlavně pro děti a všechny zvědavé zájemce. Přijďte si zpestřit sobotní lezení něčím trochu jiným. 😊
📍 HUDY Boulder Karlín
🗓 sobota 9. 5.
⏰ od 14:00
🎟 workshop zdarma
0 CommentsComment on Facebook
🧗♀️ Hledáme posilu na recepci a bar do HUDY Boulder Karlín!
Do našeho týmu hledáme spolehlivého člověka na HPP nebo zkrácený HPP na pozici obsluha recepce a baru.
Práce je v příjemném lezeckém prostředí a hodí se pro někoho, kdo rád komunikuje s lidmi, je zodpovědný, samostatný, spolehlivý a domluví se anglicky.
Ideální může být pro absolventy nebo studenty dálkového studia, kteří mají větší časovou flexibilitu.
Co je důležité:
✅ HPP nebo zkrácený HPP
✅ práce na recepci a baru
✅ komunikace se zákazníky
✅ zodpovědnost a spolehlivost
✅ základní domluva v angličtině
✅ výraznější časová flexibilita
Aktuálně nehledáme brigádníky, ale někoho, kdo se může stát stabilní součástí našeho týmu.
📍 HUDY Boulder Karlín
📩 V případě zájmu nám napiš do zprávy nebo pošli pár informací o sobě na: info@hudyboulder.cz
0 CommentsComment on Facebook
🆕Novinka ❗
✅Možnost zakoupit Dárkový Poukaz na kredit online!
✅Najdete v naší klientské aplikaci po přihlášení – záložka Vouchery.
✅Uplatníte stejně jako tištěné poukázky a to fyzicky na naší recepci.
🎁Darujte radost z lezení pohodlněji 😉
0 CommentsComment on Facebook
🎉Již tradiční akce spojená s testováním lezeček La Sportiva se vrací i tento rok!
👉zapište si pondělí 27.4.2026! Můžete se těšit na:
✅ Testování lezeček LS
✅Boulder soutěž přes aplikaci ClimbLife 🧗♂️
✅Adama Ondra a jeho chalenge 💪
✅Ochutnávky Mixit a Cans 🍴
✅Promítání filmu 🎥
✅Výbornou atmosféru 😉
0 CommentsComment on Facebook